Schritte zählen: Wie klappt es am besten?
Mit dem Frühling steigt die Motivation, sich draußen aufzuhalten und zu bewegen. Die Schritte dabei zu zählen, ist bei Mann und Maus beliebt. Doch braucht es dafür einen Fitness-Tracker oder eine Smart-Watch oder reicht auch das mobile Endgerät in der Hosentasche. Leser stellten diese Frage in letzter Zeit häufiger.
Welches Produkt ist empfehlenswert?
Frage: Ich würde gerne zuverlässig die Anzahl meiner Schritte erfassen. Welche Hardware oder welche Anwendungen für das Smartphone sind ihrer Meinung nach dafür am besten geeignet?
Antwort: Einen Extra-Schrittzähler für den Gürtel oder Handgelenk müssen Sie nicht unbedingt kaufen. Denn besitzen Sie ein Smartphone, haben Sie einen Schrittzähler bereits zu Hause – Sie müssen ihn nur aktivieren. Denn in allen neueren Smartphones stecken kleine Chips, die die Erschütterungen erfassen, die bei Bewegung entstehen. Entsprechende Apps erfassen diese Daten und werten sie aus. Alles was Sie tun müssen, ist die Funktionen einzuschalten und die erhobenen Daten abzurufen. Beispiel iPhone:
1. Starten Sie die App Einstellungen. Hier tippen Sie auf “Datenschutz” sowie “Bewegung & Fitness”. Setzen Sie die Funktion Fitnessprotokoll auf “ein”. Ab sofort zeichnet Ihr iPhone sämtliche Schritte auf und verarbeitet die Messungen zu übersichtlichen Statistiken, die Ihnen genau anzeigen, wie viel Sie wann gelaufen sind.
2. Um Ihre Statistiken aufzurufen, müssen Sie nur die vorinstallierte App Health öffnen. Sofern nicht bereits in der Übersicht Ihre Schritte aufgeführt sind, tippen Sie auf Entdecken, Aktivität und Schritte und aktivieren unten “Zu Favoriten hinzufügen”. Auf Wunsch können Sie auch Ihren Wochen-, Monats- und Jahres-Durchschnitt abrufen.
Als Alternative zum Smartphone bieten sich Smartwatches oder Fitnesstracker an, die allesamt Schrittzähler eingebaut haben. Empfehlenswerte Tracker wie das Band 5 von Amazfit gibt es bereits ab 21 Euro.
Apple Watch: Schritte anzeigen lassen – so funktioniert's
Die Apple Watch verfügt auch über einen Schrittzähler. Im Vergleich zu den Wearables anderer Hersteller stehen die von Dir getätigten Schritte bei Apples Smartwatch aber nicht so sehr im Fokus. Falls Du Dich dennoch für Deine täglichen Ergebnisse interessierst: Hier erfährst Du, wie Du Dir an der Apple Watch Deine getätigten Schritte anzeigen lassen kannst.
Die Aktivitäts-App Deiner Apple Watch konzentriert sich hauptsächlich auf drei Bereiche, die sogenannten Ringe. Deine Aufgabe ist es, jene drei Ringe zu schließen – im Idealfall täglich. Dabei ist Dir sicher schon aufgefallen: Auf eine schnelle Anzeige zurückgelegter Schritte verzichtet der Hersteller hierbei. Im Folgenden erklären wir Dir, wo genau Du den Schrittzähler der Apple Watch findest.
So zeigt Dir die Apple Watch Deine Schritte an
Und so geht’s:
Öffne die Aktivitäts-App. Dazu drückst Du die Digital Crown der Apple Watch. Tippe dann in der Übersicht aller Anwendungen auf das Symbol für die Aktivitäten-App. Scrolle im Anschluss mithilfe der Digital Crown nach unten. Du findest den gesuchten Wert unter „Schrittanzahl”. Direkt darunter listet Dir die Apple Watch zudem auf, welche Distanz Du heute bereits zurückgelegt hast („Gesamtstrecke”).
Alternativ kannst Du die Schrittanzahl auch auf Deinem iPhone einsehen. Dazu musst Du an dem Gerät ebenfalls nur die Aktivitäten-App öffnen und darin ein wenig nach unten scrollen.
Du bist mit der Schrittanzeige in der Apple Watch nicht ganz zufrieden? An anderer Stelle auf featured stellen wir Dir die besten Schrittzähler-Apps vor. Klicke einfach auf den Link, um mehr zu erfahren!
Zusammenfassung: Getätigte Schritte an der Apple Watch einsehen
Öffne auf Deiner Apple Watch die Aktivitäten-App.
Scrolle ein wenig nach unten – Du findest dann den gesuchten Wert unter „Schrittanzahl”.
Unter „Gesamtstrecke” wird Dir zudem die zurückgelegte Distanz angezeigt.
Alternativ kannst Du beide Werte auch am iPhone in der Aktivitäten-App einsehen.
Und, was sagt Deine Apple Watch? Wie viele Schritte schaffst Du aktuell pro Tag? Wir hören gerne von Dir in einem Kommentar!
Wie kann ich Samsung Health als Schrittzähler nutzen?
Viele aktuelle Smartphones und Wearables sind in der Lage, Schritte und damit zurückgelegte Strecken zu erfassen und an die Samsung Health App zu senden. So lassen sich Zeit, Zeitraum und Art der Belastung leicht ablesen.
Tippe auf dem Dashboard auf das Element SCHRITTE. Möchtest du ein tägliches Schrittziel festlegen, tippe auf das Weitere Optionen-Symbol (drei Punkte oben rechts) und anschließend auf Ziel festlegen.
January 05,2023 Post by :Luka Müller